问题描述:我想减肥,我爸不让减,说影响长个,请问有什么一天里不需要太多时间就可以健身的动作吗?
指导意见:你好,如果你体重正常,是不建议减肥的。你可以做一些简单的小运动。比如:哑铃、俯卧撑、跑步等等都可以。又或者使用一些无副作用的速效减肥药,例如:简亭原料中的蝴蝶亚食用仙人掌果粉浓缩物、藤黄果提取物、膳食纤维、荷叶及其提取物、魔芋精粉、决明子,含有甾体苷HG-12、HCA2、膳食纤维、荷叶生物碱、葡甘露聚糖、决明素等强效阻脂成分,能通过抑制多余食欲产生阻挡多余食物热量进入体内、直接阻碍肠胃对脂肪的吸收以及降解血脂等方式,实现阻止新脂肪(肥肉)的合成与存积。能通过运输、产热、消耗、分解...
王丽 妇科 回复时间:2016-03-22 17:25:46
问题描述:你好医生,5点跑步机跑步40分钟健身完一小时后我去吃了碗鸡肉面饿的不行请问是不是白减肥了?又吃回去了?
指导意见:你好,你说的情况如果吃的不多是不会影响减肥效果的。要想减肥的话,平时应经常坚持做瘦身运动,在饮食方面也要注意,切记不要吃高热量,高脂肪的食物,应多吃蔬菜水果。建议平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物,希望我的建议对你有帮助。祝你生活愉快!
回复时间:2016-03-22 13:02:54
问题描述:
指导意见:考虑你是因为颈椎曲度变直导致脑供血不足引起头晕,建议你可以做锻炼,但是需要推拿治疗
钟丽梅 儿科 回复时间:2016-03-22 11:22:31
问题描述:在网上找了一些健身的视频。练了20多天了。但是没什么效果。肚子还是很大。
指导意见:减肥要运动,配合饮食控制,或是采取针灸减肥,副作用比较小,要每天坚持运动。
回复时间:2016-03-22 11:00:57
问题描述:您好 我280斤报了健身房要怎么减肥 第一天下去了5公斤 后面就一直不下去
指导意见:按照你所描述的状况来看,我们建议您采用运动减肥与药物减肥相结合的方式,而且您的体重较重应该有一定的耐力坚持下去。
许振强 泌尿外科 回复时间:2016-03-21 13:00:35
问题描述:人流半月后可以去健身房么?可以减肥么?可以用冷水洗衣服么?可以吃西瓜么
指导意见:你这个情况就是建议你最好不要去,主要是这个就是太冷 太累最好是不要的
回复时间:2016-03-20 20:16:45
问题描述:我想问问医生,如果是哺乳期的话,可以去健身房吗?我可以去那里吗?
指导意见:哺乳期是可以进行体育锻炼的,有助于身体的恢复,但是不可以做太过于激烈的运动,而且运动的强度要适中,我要在运动后休息一下,喝一点有营养的牛奶。
叶锦超 综合内科 回复时间:2016-03-20 16:11:56
问题描述:病情描述:脂肪瘤医生你好,半个月前健身有点受伤,左边肋骨胸部下面一点痛,一摸,摸到一个可以移动得肿块,第二天去医院,医生摸下来说可能是脂肪瘤,让我做b超和ct,奇怪的是b超扫不到,ct坐下来没有发觉什么异常,请问这算什么情况,是脂肪瘤吗?至今为止...
病情分析:你好,根据你的描述,对于脂肪瘤,这是需要考虑积极的手术治疗的。追问: 问题我不确定是不是,b超和ct说没做出来回复: 可以去医院看看。追问: 医生我才从医院回来回复: 那就不担心。再观察观察吧。
李乾坤 肿瘤科 回复时间:2016-03-20 13:12:23
问题描述:
指导意见:早上下午四点后都是可以的,主要是配合多种运动后排汗多饮水就可以达到一个减肥效果
周玉芳 中医内科 回复时间:2016-03-19 18:06:18
问题描述:我平时工作忙,休息时候又很懒,更不会特意去运动,就尝试节食去控制体重,还是不行,想试试健身减肥法,但是又不知道如何才有效,有什么方法呀?
指导意见:平时除了坚持均衡饮食,少吃多餐外,更加重要就是保持少吃多动的生活模式,健身减肥方法有很多,例如可以做做有氧瑜伽,高温瑜珈,此外还可以长时间的慢跑,慢跑时间超过40分钟才能达到最好的减肥效果。此外,饭后最后散散步,不要马上坐下,在办公室久了也要活动一下手脚。希望我的答复可以帮到你。
于晓静 内分泌科 回复时间:2016-03-19 12:15:46
问题描述:本人身高2米最近半年和朋友们一起搞健身但是我体重有些重体脂有些高所以朋友带我去跑步自从第一天慢跑完40分钟以后膝盖就非常的疼痛但没有肿,深呼吸也会酥酥的疼痛已经持续一星期下楼梯走路膝盖就很痛 不知道什么情况 去医院检查说是营养跟不上个子长的太高引...
指导意见:考虑你这个情况可能是过度运动锻炼引起的酸痛,应该来说是问题不大,晚上睡觉前可以用点热毛巾局部敷一下。
回复时间:2016-03-19 10:27:13
问题描述:我在微博上看了一些健身的小视频。 想减肥的。不知道会不会炼成肌肉腿。
指导意见:一般如果说运动强度不是很大的话,也不会那么轻易练就出肌肉来的。
钟丽梅 儿科 回复时间:2016-03-19 10:17:56
问题描述:问正确的健身减肥方法有什么问正确的健身减肥方法有什么
指导意见:最健康的减肥方法就是运动,如慢跑,骑车,游泳等,再就是注意低脂肪饮食(一)合理膳食;(二)适量运动;(三)戒烟限酒;(四)心理平衡;(五)自我管理;(六)按时就医。多喝水,注意休息,适当运动。改善患者症状,使治疗效果得到进一步的巩固。希望我的建议可以帮到您,祝身体健康!
许振强 泌尿外科 回复时间:2016-03-18 20:02:30