怎样减肥最健康啊，我的大腿好胖？怎样减

匿名用户 | 浏览6240次 | 提问时间：2016-06-13 10:56:23 | 回答数量： 2个

基本信息：

女 22岁

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怎样减肥最健康啊，我的大腿好胖？怎样减肥最健康啊，我的大腿好胖。

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于晓静

2016-06-13 11:08:59

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你好，很高兴为你解答，这种情况建议您控制饮食，限制油腻食物的摄入，加强运动，尤其是户外运动，可以做健身操，这样能起到很好的减肥效果，如果再不好，再考虑口服减肥药，但长期口服减肥药可以导致女性月经紊乱，祝您健康。

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张******��

2016-06-13 11:05:42

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病情分析：

那种情况需要配合节食和锻炼的方法来进行减肥。

指导意见：

减少脂肪类食物的摄入用蔬菜和水果代替保证一定强度的锻炼消耗体内多余脂肪您可以通过跑步或者跳绳的方法来减肥。

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