匿名用户 | 浏览7212次 | 提问时间：2016-06-13 09:59:37 | 回答数量： 2个
女 23岁
想减肥，有没有健康又能瘦全身的方法？现在是严重的超重呢，导致身体机能都在下降，求解救
2016-06-13 10:05:15
控制饮食，每天只是正常的六七分饱每天坚持40分钟以上的有氧运动长时间坚持。
2016-06-13 10:12:28
你好，建议患者通过控制饮食和加强锻炼来减肥。可以多吃新鲜蔬菜，能量比较少的食物如黄瓜，草莓等，油腻的东西和能量高的食物不要吃。同时建议患者加强锻炼，每天一小时，可以慢跑，游泳。
宋艺
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