问题描述:我是属于L5S1中央型椎间盘突出的患者,我想问一问,燕飞,小燕飞,提肛和倒走这四种锻炼身体的办法,它们具体的动作要领,和细节方法,到底具体是怎样的?恩,每一次做要达到什么样子的效果才好?谢谢大家帮忙
病情分析:你好,根据问题建议可以到专业的理疗科具体咨询看看,
回复时间:2016-04-14 19:05:02
问题描述:每天早上起来照镜子时,都有一种时间不饶人的感觉,转眼间皮肤松弛了,脸上有斑了,眼角也开始出现细纹了,虽然也经常去美容院做皮肤护理,感觉就是自我安慰的,当时看上去不错,可是治标不治本,最近我工作比较清闲,想多花点时间在美容养颜上面,听说煲汤是...
病情分析:材料:银耳50克,红枣20粒。圆肉5钱。冰糖适量。做法:银耳泡发,洗净,剪去蒂,撕成适当大小的片;红枣去核洗净;圆肉水洗清。加水适量,与以上材料共煲,至银耳软滑即可。冷热饮均可。功能:健脾补气、活血行瘀、使面色光润。
指导意见:材料:酸奶或乳酪1杯,新鲜苹果1个。做法:苹果洗净去皮、心、蒂,切小块,与乳酪(酸奶)一起放入搅拌机中搅拌,待苹果成泥后,倒出饮用。也可以先将苹果块和少许水一起放入搅拌机中打出苹果汁,然后兑入酸奶,调匀喝,效果相同。功能:经常饮用,可以使人的...
苏洁琴 妇科 回复时间:2016-04-13 16:24:44
问题描述:因为工作比较累,每天都是很晚才能睡觉,所以现在皮肤很差,之前也没怎么注意保养,平常就用一些最基本的护肤品。从前段时间开始,我的眼角就开始出现皱纹,感觉皮肤也没有之前那么光滑、水润了。听朋友说喝养颜粥可以养颜瘦身,是真的吗?养颜粥怎么做? 想得...
病情分析:你好朋友,你,工作比较累很晚才睡觉的,所以你现在体质比较差,做皮肤,也显得没有光泽了。
指导意见:你可以熬一些红豆薏米,大枣粥放到一起,补血益气的。平时生活规律,不要老是熬夜,会影响睡眠的,睡眠不好皮肤就没有光泽
回复时间:2016-04-13 09:03:50
问题描述:朝鲜冷面咸菜的做法
病情分析:咸菜:咸菜是朝鲜族喜爱的佐餐食品,多以桔梗,蕨菜,白菜,萝卜,黄瓜,芹菜等为原料,洗净后切成片,块,丝,用盐卤上,然后再拌以芝麻,蒜泥,姜丝,辣椒面等多种调味品,吃起来清脆爽口,咸淡适口。泡菜:也叫辣白菜,朝鲜语叫“吉木其”,是朝鲜族饮食中最有特色的一种。泡菜一年四季皆可制作。挑上好的白菜 包心的为好 ,萝卜,黄瓜等新鲜菜,放在淡盐水中发酵,然后加入辣椒,姜末儿,白皮蒜,香菜籽等调料,数日后即可食用。
回复时间:2016-04-12 15:10:13
问题描述:入秋或入冬,经常手脚冰凉,特别是晚上,脚一直是凉的,即使泡过脚,睡觉时也会变凉,特别怕冷,有点痛经,面色黄,指甲没有光泽,有棕色的竖条纹,请问是宫寒吗?
病情分析:有可能是由于受凉劳累饮食起居不合适精神压力过大缺乏锻炼引起的身体状态不好。
指导意见:规律起居饮食,积极适当运动,充足均衡全面营养,调节情绪,疏导心理压力。逐渐每天慢跑三公里。
韩之瑶 中医科 回复时间:2016-04-09 21:59:36
问题描述:我想从120减到100 跑步坚持多长时间可以:
病情分析:减肥注意的问题有3点1、是总热量的控制,要求你摄取的热量低于消耗的热量2、是血糖生成的控制。要知道单位时间内血糖生成指数过高,这些血液中多余的糖就会在胰岛素的调节下变成脂肪。
指导意见:所以我们要避免那些高血糖生成指数的食物。3、是脂肪的代谢.用饮食来减脂都是通过消耗能量的方法来实现的,而脂肪本身并不能直接用做能量供应,而是需要在脂肪酸的形式下才能利用,这就涉及到一个很重要的元素左旋肉碱,没有它脂肪将无法消耗.运动对于脂肪的代谢是...
回复时间:2016-04-09 15:59:41
问题描述:如果把红枣粉,枸杞粉,枸杞红糖混在一起冲来喝,会有什么副作用吗?
病情分析:你好,根据你上述所说情况,这两种食物没有副作用的。
指导意见:你好,这两种食物是补充气血的,可以加红糖的,建议你去医院看看中医,用中药调理一下。
陈紫静 中医科 回复时间:2016-04-09 11:02:02
问题描述:朝鲜冷面咸菜的做法
病情分析:咸菜:咸菜是朝鲜族喜爱的佐餐食品,多以桔梗,蕨菜,白菜,萝卜,黄瓜,芹菜等为原料,洗净后切成片,块,丝,用盐卤上,然后再拌以芝麻,蒜泥,姜丝,辣椒面等多种调味品,吃起来清脆爽口,咸淡适口。泡菜:也叫辣白菜,朝鲜语叫“吉木其”,是朝鲜族饮食中最有特色的一种。泡菜一年四季皆可制作。挑上好的白菜 包心的为好 ,萝卜,黄瓜等新鲜菜,放在淡盐水中发酵,然后加入辣椒,姜末儿,白皮蒜,香菜籽等调料,数日后即可食用。
于晓静 内分泌科 回复时间:2016-04-09 09:59:11
问题描述:我生孩子那天羊水破了以后一直控制不住的想用力,感觉孩子头马上就出来了,可是接生的医生却使劲按孩子头还不让我用力,说会撕裂,可后来孩子出生了以后我还是因为撕裂缝了四五针,我想问医生的做法对吗?
病情分析:你好美女,根据你对病情,症状的描述,医生的做法是对的,
指导意见:如果接生大夫不给你堵一会儿,直接生出来,那你的会阴撕裂会很严重!祝你健康漂亮,早日康复!
谢子恒 儿科 回复时间:2016-04-04 14:58:59
问题描述:关于鹿筋牛膝煲中用的是川牛膝还是怀牛膝?如果只做这道药膳,鹿筋和牛膝各需要多少克?第一次问题补充: 2007-3-2710:17:24 麻烦还有询问一下,我想用它来给老人强筋健骨,改善腿脚僵直,活动不灵活的症状,不知道用怀牛膝还是川牛膝?
病情分析:你好,怀牛膝、杜仲各五钱,鹿筋一两, 先浸水半日 红枣10粒,文火煲二小时,饮汤食鹿筋. 适用于阳气虚衰型
韩之瑶 中医科 回复时间:2016-04-04 11:02:08
问题描述:天气冷四肢不温,激动时心脏突然刺痛,全身乏力,大便排不完,此症状1年多
病情分析:你目前的表现是体质虚弱,肾虚,阳虚引起的症状,还有心气不足,湿热的原因,因此,需要注意及时治疗,可以使用中成药,调理体质。
指导意见:先吃龙胆泻肝丸一周,然后使用十全大补丸,天王补心丸治疗,效果很好,注意休息。多喝水。不要熬夜。适当锻炼身体,加强营养,多户外活动。医生询问:有舌苔的图片吗,平时月经正常吗?
陈紫静 中医科 回复时间:2016-04-03 15:57:20
问题描述:耳鸣,有时眼冒金星,四肢冷,面色黄,大便粘,口气重,失眠。
病情分析:中医诊断考虑为肝胆湿热引起的耳鸣,中医认为肝开窍于耳,肝经湿热沿经上传耳,引起耳部炎症,所以耳鸣,肝胆湿热会同时产生大便溏或便秘等症状。湿热化痰,上扰心神,所以失眠。湿多则寒。肝热上扰,所以耳鸣。
指导意见:可选用中成药龙胆泻肝丸或加味左金丸调理,清热燥湿,理气止痛,服药期间禁食辛辣生冷食品。
陈紫静 中医科 回复时间:2016-04-02 12:56:02