匿名用户 | 浏览4211次 | 提问时间：2019-10-23 11:31:51 | 回答数量： 1个
男 34岁
我现在睡觉的时候总是喜欢胡思乱想，一出现这种情况就会导致失眠，要过好长时间才能睡着，这是怎么回事？
想得到怎样的帮助：吃什么药治疗？
你好，根据你的情况，应该是神经衰弱导致的，需要进行营养神经的药物治疗。平时睡觉之前不要胡思乱想，要放松自己，注意力不要太集中，适当的听听音乐，泡脚等有助于睡眠。
神经衰弱的情况一般是由于精神压力太大导致的，要适当的进行缓解，多进行运动。平时饮食保持良好的习惯，避免暴饮暴食，晚上不要吃太多，多吃一些清淡的食物，有助于消化。
