匿名用户 | 浏览3807次 | 提问时间：2016-06-28 11:13:29 | 回答数量： 2个
女 57岁
睡不着三年了,时轻使重,最近三天都只睡三个小时.十年前有胆囊切除.精神差,头痛,浑身没劲.活动后感觉气喘,出气费劲 曾经的治疗：用中药调理没用,艾司唑伦也没用 想得到帮助：缓解失眠症状,睡个好觉
首先养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物。同时配合服用镇惊安神,滋阴补肾,健脾疏肝,活血化瘀的中药调理治疗，中药副作用小，标本兼治，治愈后不宜复发，同时配合心理医生定期的心理疏导会彻底治愈的。
这位朋友你好，按现有的情况来分析,有可能是神经衰弱引起的
治疗1.心理治疗,了解疾病的本质，解除思想顾虑。树立战胜疾病的信心，性格开让，避免诱因，2.药物治疗，谷维素，维生素Ｂ1，舒乐安定治疗，3针灸治疗和中医治疗
