健身减肥需要制定一个怎么样的计划呢？

匿名用户 | 浏览2418次 | 提问时间：2016-06-26 21:59:36 | 回答数量： 2个

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女 0岁

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健身减肥需要制定一个怎么样的计划呢？病友年龄:35病友性别:女

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王丽

2016-06-26 22:12:47

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这种情况一般需要配合节食和锻炼的方法来进行减肥这是最为健康的减肥方法。

指导意见：

减少脂肪类食物的摄入用蔬菜或水果代替保证一定强度锻炼消耗体内多余脂肪。希望你坚持两个月左右的时间。

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邢******��

2016-06-26 22:03:21

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你好，根据您描述情况是想减肥，建议你平时还是减少高脂高糖饮食，加强运动，坚持会有好效果。希望我的回答可以帮助到你，如果你还有什么疑问可以随时咨询我，麻烦你对我的服务做个评价谢谢！

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