匿名用户 | 浏览7152次 | 提问时间：2016-06-13 14:15:51 | 回答数量： 2个
女 18岁
男生如何快速减肥，并且对身体无害？
应该采用运动疗法，合理控制饮食，少食用辛辣油腻食物，多进食一些蔬菜水果，禁烟酒等。
同时中医经络疗法 对减肥也有一定的效果，建议在医生的指导下合理的安排减肥方案。
你好，保持合理的饮食习惯及荤素搭配，减少油腻、高胆固醇食物摄入，增加运动是最合理的减肥、保持身材的方式方法。
建议减少油腻、高胆固醇食物摄入，增加 膳食纤维及水果摄入，少吃多餐，增加有氧运动。
