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男生如何快速减肥,并且对身体无害?

匿名用户     |     浏览2893次     |     提问时间:2016-06-13 14:15:51     |     回答数量: 2个

病情描述:

男生如何快速减肥,并且对身体无害?


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曾艺东

2016-06-13 14:18:58

病情分析:

应该采用运动疗法,合理控制饮食,少食用辛辣油腻食物,多进食一些蔬菜水果,禁烟酒等。

指导意见:

同时中医经络疗法 对减肥也有一定的效果,建议在医生的指导下合理的安排减肥方案。

叶锦超

2016-06-13 14:24:38

病情分析:

你好,保持合理的饮食习惯及荤素搭配,减少油腻、高胆固醇食物摄入,增加运动是最合理的减肥、保持身材的方式方法。

指导意见:

建议减少油腻、高胆固醇食物摄入,增加 膳食纤维及水果摄入,少吃多餐,增加有氧运动。

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