王生 | 浏览1857次 | 提问时间：2010-04-05 04:02:19 | 回答数量： 12个
女 岁
我想在一个月内减掉30斤，应该怎么做呀，
健康减肥要想不反弹，必须遵循一个自然的规律。因为你也不是一两天就胖起来的。减肥要的不是快，不反弹才是硬道理！健康的减肥速度每月一般是自身体重的7％左右，太快了很容易伤身和反弹。更多疑问也可点击姓名，直接在线咨询。
不太可能，首先算算你的体重指数是否超标（大于24），没有超标就没必要减肥了，采取节食和锻炼的方法。
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