匿名用户 | 浏览4143次 | 提问时间：2016-05-03 19:55:43 | 回答数量： 2个
女 38岁
全部症状黑眼圈、眼袋:2000年睡眠不好爱做梦 曾经的治疗：用眼霜没多大效果 想得到帮助：减轻黑眼圈及眼袋
饮食不正常,缺乏铁质;吸烟饮酒;情绪低沉,思虑过度或是熬夜引起睡眠不足;内分泌系统或肝脏有病,使色素沉着在眼圈周围;缺乏体育锻炼和体力劳动,使血液循环不良;无病体虚或大病初愈的病人;性生活过度;先天遗传.。有关系的啊
首先要增加营养.在饮食中增加优质蛋白质摄入量,每天保证90克以上蛋白质,多吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛奶,禽蛋,水产等.还应增加维生素A,维生素E的摄入量,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用.。保证休息时间和质量。
您好，导致您黑眼圈和眼袋的根本原因是睡眠质量不好。那么减轻这种情况是要综合性来解决的。
有如下建议：1，保证充足的睡眠，提高睡眠质量，睡前少喝水，建议可以睡前喝喝牛奶或者听听歌来促进睡眠 2，经常按摩眼睑，促进血液循环 3，多吃富含维生素A和B的食物，如胡萝卜、马铃薯、豆制品和动物的肝脏等等 4，可用用一些面膜，小黄瓜啊，茶叶膜都可以，因为可以自制。 5，化妆的时候呢，眼袋的用色与面部的颜色要一致，不要涂亮色就好
