045ad908 | 浏览5439次 | 提问时间：2009-01-21 16:32:19 | 回答数量： 11个
女 岁
你好，我想咨询一下，睡觉经常做梦怎么办？我每天11点左右睡觉，每天晚上都会做梦且记忆犹新，第二天早上还记得非常清楚，梦的内容稀奇古怪，我想问一下，是不是得了神经衰弱症。谢谢
与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠再说啊。
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