ccfe06 | 浏览7810次 | 提问时间：2009-08-17 16:44:58 | 回答数量： 10个
女 岁
患者性别:女患者年龄:28问题描述:失眠三年,服用很多药物,效果不好,易怒,头痛,入睡困难,易醒,四肢疼痛.
2009-07-28 17:32:21
①以清淡而富含蛋白质,维生素的饮食为宜. ②参加气功,太极拳等强调精神力锻炼的运动,提高神经的调节能力.③生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料.④眠纳多宁,卵磷脂等保健食品,有很好的调节神经功能方面的作用,有助于改善睡眠.
宋艺
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