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我现在170mm，220斤，想减肥怎么也

匿名用户 | 浏览5239次 | 提问时间：2016-06-07 13:04:55 | 回答数量： 1个

基本信息：

女 35岁

病情描述：

我现在170mm，220斤，想减肥怎么也

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许振强

2016-06-07 13:13:01

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指导意见：

健康指导：您好，减肥的根本原因的就是摄入的热量小于消耗的热量。建议减肥不要吃减肥药，做手术等，应该通过控制饮食和运动减肥，早餐午餐要吃好，晚餐五分饱，每日运动30分钟，瑜伽、健身操、跑步都是可以。

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