匿名用户 | 浏览7035次 | 提问时间：2016-03-16 13:20:47 | 回答数量： 1个
女 30岁
我的体重达到了一百四十斤，减肥后又有反弹，如今想要减肥怎么好？
2016-03-16 13:26:39
您所说的情况确实有点超重了，建议可以从饮食上和运动上来减肥，要坚持运动，每天至少半小时快跑和有氧运动，饮食上可以多吃蔬菜水果，不过记得早餐一定要吃。
宋艺
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