问题描述:医生,我晚上打算熬粥喝,买了一点绿豆和薏米,想知道晚上可以喝绿豆薏米粥吗?
病情分析:你好,你所说的绿豆薏米粥晚上也是可以吃的,但是一定要适量,不能多吃,一些脾胃虚弱的人最好晚上不要吃,样的话对身体不是很好,所以大家在食用的时候要注意好时间。
指导意见:绿豆薏米粥的营养成分还是很高的,具有清热解毒、消暑益气的作用。经常食用绿豆能多种预防疾病,对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒等也有一定的疗效。薏米绿豆粥有利尿、改善水肿的效果。还有降低血压和胆固醇,防止动脉粥样硬化等功效。
钟丽梅 儿科 回复时间:2019-04-25 09:41:10
问题描述:我平时很喜欢吃绿豆薏米粥,但是看网上说这个东西不能经常吃,那么一周吃两次可以吗?
病情分析:你好,绿豆薏米粥一周吃两次是可以的,但是最好不要天天吃。绿豆可清热解毒,薏苡仁可健脾利水消肿,绿豆薏苡仁水可清热去火,最适合夏天吃,可以抑制上火,清热去水肿。
指导意见:别担心,这个东西偶尔吃一次是没有关系的。如果是寒性体质不适合天天食用,一般一星期吃两次是可以的。平时要注意多休息和营养补充,适当锻炼,增强体质。
张弘 皮肤科 回复时间:2019-04-24 11:16:11
问题描述:医生,我平时很喜欢吃绿豆薏米粥,想知道这个东西可以天天吃吗?有什么影响呢?
病情分析:你好,你所说的这个绿豆薏米粥不建议天天吃,天气热可以吃。因为薏米会使身体冷虚,虚寒体制不适宜长期食用绿豆薏米粥,所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用绿豆薏米粥。
指导意见:如果你喜欢吃的话,可以在夏天适当吃一点。绿豆性寒凉,素体阳虚、脾胃虚寒、泄泻者慎食,一般不宜冬季食用。服药,特别是服温补药时不宜食用绿豆薏米粥,以免降低药效。绿豆薏米粥的绿豆不宜煮得过烂,以免使有机酸和维生素遭到破坏,降低清热解毒功效。
任惠锋 心血管内科 回复时间:2019-04-23 11:36:41
问题描述:医生您好,我最近正在减肥,不敢吃热量高的东西,但是这几天特别想吃红薯干,请问红薯干热量高吗?减肥时候吃红薯干可以吗?
病情分析:您好,红薯干的热量低,还含有丰富的营养和膳食纤维,所以不会对减肥有影响,还能产生饱腹感,帮助减肥。只是光靠吃红薯干达不到减肥的最好效果,需要配合运动。当早饭吃最好,有营养且饱腹。
指导意见:建议提您减肥期间最好不要靠药物或者不吃饭来减肥,适当的减少饭量,然后配合运动能有效减肥,红薯干含有大量的淀粉,如果吃多了,就会转化成脂肪存积到体内,这样是减不了肥的。积极地进行体育锻炼,一般采取跑步,游泳,跳舞等方法都是可以的,减肥贵在坚持...
任惠锋 心血管内科 回复时间:2019-04-19 13:49:14
问题描述:医生您好,我生完孩子后体重迅速增长,现在正在减肥,不敢吃热量高的食物,请问红薯干热量高吗?减肥期间能吃红薯干吗?
病情分析:您好,正常情况下吃红薯干不仅不会胖还能帮助减肥,只要红薯干是纯天然的,不添加任何的糖或者其他物质的,吃了之后并不会发胖,相反的红薯干的热量非常低,而且吃了红薯干之后还可以产生很好的饱腹感,能够在一定程度上减少其他食物的摄入。
指导意见:根据您的情况建议您平时可以自己制作红薯干,不要吃添加太多糖分的红薯干,因为红薯干当中也含有丰富的膳食纤维,吃了之后可以刺激肠道增强蠕动,最终可以达到显著的排毒通便作用,对减肥是有帮助的,只要合理进食,吃地瓜干并不会发胖。
周玉芳 中医内科 回复时间:2019-04-17 10:39:46
问题描述:医生您好,我最近长胖了,正在准备减肥,朋友送了我几包红薯干,请问红薯干热量高吗?减肥时期可以吃红薯干吗?
病情分析:您好,正常情况下红薯干是不会影响减肥的,但是如果红薯干添加糖或者其他物质的,纯吃了之后可能会发胖。红薯干的热量非常低,有饱腹感,另外一方面红薯干当中也含有丰富的膳食纤维,吃了之后可以刺激肠道增强蠕动,最终可以达到显著的排毒通便作用,对减肥是...
指导意见:建议您最好不要吃添加了糖分的红薯干,自己制作的红薯干可以吃,能帮助减肥,在减肥的时候可以吃点红薯饭、红薯面条等,既可以控制热量的摄入,也可以起到减肥瘦身的作用功效。
许振强 泌尿外科 回复时间:2019-04-15 09:07:59
问题描述:你好,早上就开始拉肚子,现在好一些了,中午想要喝粥,请问拉肚子能喝小米粥吗
病情分析:你好,这可能是饮食不当还可能是肠胃疾病引起的,一旦腹泻要注意饮食,腹泻可以喝小米粥。小米粥营养丰富易消化吸收适合腹泻患者食用。可以把小米粥煮的稀一点,不要太稠。腹泻者不适合吃太油腻的食物,建议蔬菜要做的清淡些。
指导意见:拉肚子的原因很多,有外感和内伤之分,经常出现多从内伤分析, 饮食不节,暴饮暴食,饮食不洁,脾胃虚弱都可引起腹泻,日常要注意饮食调理,经常的拉肚子可能是肠炎,建议及时的就医治疗。
李盈菲 内科 回复时间:2019-03-23 12:02:12
问题描述:怀孕之后口味变的清淡,就爱吃小米粥,不喜欢吃大米饭,孕妇吃小米粥有什么好处?
病情分析:你好,怀孕之后,有些女性的口味会发生改变,喜欢吃以前不爱吃的东西。在怀孕期间,胃口可能因此变得不好,此时喝点小米粥可以帮助开胃,且小米粥营养丰富。还有,小米几乎是百搭的食物,可添加红枣、红薯、山药、莲子、红豆等增加小米粥的营养价值。
指导意见:有些人认为,怀孕后就要大补特补,其实这是错误的认识。怀孕初期,害喜症状可能会在一定程度上影响准妈妈的胃口。在饮食上,一般不提倡大补营养,主要以自己的喜好为主,想吃什么就吃什么。吐的比较厉害的孕妇,要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等进入孕中...
陈雨鑫 妇产科 回复时间:2019-02-19 11:15:56
问题描述:怀孕五个月,不想吃大米粥,偶尔想吃小米粥,可以吗?孕妇吃小米粥有什么好处?
病情分析:你好,怀孕五个月,当然是可以喝小米粥的,好处有很多,能够帮助自身补血,预防贫血,对胎儿的生长发育也功不可没。 喝小米粥可以适当的清除口臭也可以养胃防呕吐,怀孕期间身体内缺乏B族维生素,容易导致出现口腔生疮。而小米粥中含有丰富的维生素B1、维生...
指导意见:怀孕期间,除了要休息好,饮食当然是非常重要的一个方面。怀孕期间不吃油炸、油煎、熏烤的食物,如油条、烤羊肉串等,因为这类高温煎炸的食物往往含有致癌物质,会对母体及胚胎产生毒性作用。不吃腌制的食物,如香肠、火腿、腌莱等,因为肉类在腌制的过程中,...
王雁椿 妇产科 回复时间:2019-02-18 14:36:05
问题描述:怀孕两个多月,经常呕吐,食欲不振,什么都吃不下,可以吃小米粥吗?
病情分析:你好,怀孕两个月,出现呕吐食欲不振的现象,这个是正常的反应。妊娠早期(停经六周左右),孕妇体内绒毛膜促性腺激素(HCG)增多,胃酸分泌减少及胃排空时间延长,导致头晕、乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系列反应。这些症状一...
指导意见:孕妇怀孕期间是可以吃小米粥的,但是对孕吐反应没有帮助。如果什么都吃不下,建议吃一些小米粥,比较容易消化和养胃,少吃大米粥为好,同时注意多吃新鲜水果蔬菜, 保证营养均衡,做好孕期保健和定期孕检即可。
朱程渝 产科 回复时间:2019-02-15 14:58:36
问题描述:产后第二天,现在是哺乳期坐月子,可以喝红豆薏米粥吗?
病情分析:你好,女性月子期间的饮食主要是营养全面、均衡,月子期间饮食除了凉辣不能吃,其它饮食没有绝对禁忌症的。注意喝热点,喝一碗就可以,别喝太多,平时还是小米粥为主,多喝汤类(鱼汤排骨汤鸡汤等)。
指导意见:不过要注意的是,有些人吃薏米会有不良反应,所以应该酌情食用,对阴虚而无湿热者及小便清长者忌食红豆。对个人而言是否适合使用薏米红豆粥,可向医生咨询后再决定。
朱程渝 产科 回复时间:2019-02-14 17:09:40
问题描述:减肥期间能喝咖啡吗?咖啡的种类那么多,可以选几种减肥期间喝吗?
病情分析:您好,减肥期间是可以适当喝咖啡的,在诸多的咖啡中,不同种类的咖啡热量差异大。比如美式咖啡 15大卡。拿铁 加全脂奶220大卡,加脱脂奶130大卡。杏仁榛果拿铁 加全脂奶290大卡,加脱脂奶200大卡。摩卡 全脂奶&奶油 370大卡,不要奶油290大卡,脱脂奶&奶油290...
指导意见:平时喝咖啡的时候不要加糖,而且要注意咖啡的热量,尽量选择一些低热量的咖啡。咖啡可以促进代谢机能,加快消化,避免吃进去的东西转化成为脂肪堆积,对活络消化器官有很重要的作用,同时能有效解决便秘。饭后喝一杯咖啡还有助于消化。
任惠锋 心血管内科 回复时间:2019-01-04 14:56:13
问题描述:医生您好。我现在在减肥的阶段,拒绝一切高热量的食物,请问,高热量食物有哪些?
病情分析:您好,根据您的描述,高热量食物,主要可以为人体供能,人体的基础代谢、日常工作学习、活动等都需要大量的能量,一般一个成年女性每日能量摄入约在2100J左右,充足的能量才能保证人体正常的社会活动,但是如果高热量食物摄入过多,容易导致肥胖,高蛋白食物...
指导意见:高热量的食物很多如;羊肉、狗肉、鸡肉、麻雀肉、大葱、姜、蒜等。低脂食物也有很多,如;瓜果蔬菜、大米小米、绿豆、西红柿、大白菜等。建议你饮食平衡、不要偏食、因为营养平衡身体才会健康。建议平时注意锻炼身体,不要熬夜,注意饮食营养均衡,祝你健康。
苏洁琴 妇科 回复时间:2019-01-05 16:57:51