匿名用户 | 浏览7877次 | 提问时间：2019-04-17 10:38:14 | 回答数量： 1个
男 36岁
医生您好，我生完孩子后体重迅速增长，现在正在减肥，不敢吃热量高的食物，请问红薯干热量高吗？减肥期间能吃红薯干吗？
想得到怎样的帮助：红薯干热量高吗？减肥期间能吃红薯干吗？
您好，正常情况下吃红薯干不仅不会胖还能帮助减肥，只要红薯干是纯天然的，不添加任何的糖或者其他物质的，吃了之后并不会发胖，相反的红薯干的热量非常低，而且吃了红薯干之后还可以产生很好的饱腹感，能够在一定程度上减少其他食物的摄入。
根据您的情况建议您平时可以自己制作红薯干，不要吃添加太多糖分的红薯干，因为红薯干当中也含有丰富的膳食纤维，吃了之后可以刺激肠道增强蠕动，最终可以达到显著的排毒通便作用，对减肥是有帮助的，只要合理进食，吃地瓜干并不会发胖。
