问题描述:医生您好,我目前正在减肥,想问问煮鸡蛋热量大概是多少?
病情分析:您好,根据您的描述,煮鸡蛋富含蛋白,热量是很低的,几乎无脂肪。肥胖是过多的脂肪在体内储存所致,肥胖可以引起多种疾病导致生活质量下降,一个蛋白的热量是60卡左右,脂肪为0.1g。很适合减肥期间食用,但是同时建议您要做到营养均衡,科学减肥。
指导意见:如果您真心想要减肥,不建议节食减肥,节食会引起暴饮暴食,反而反弹,要选择健康的饮食习惯,减少高脂肪高热量的食物摄入,一定要增加运动量。
周玉芳 中医内科 回复时间:2018-06-14 17:59:24
问题描述:你好,红枣小米粥有哪些功效呢?人人都可以吃吗?
病情分析:你好,红枣小米粥是很健康的食物,人人都可以吃,没有什么禁忌。小米具有健脾和胃、安眠的作用,而红枣则有补气血,放在粥里有养颜功效。
指导意见:建议大家可以经常吃红枣小米粥,养心又暖胃,没有副作用。建议女性应增加红枣桂圆类食物的摄取,早上喝粥可养胃,另外可加点枸杞或者薏米也是不错的。
张松 骨关节科 回复时间:2018-06-17 12:56:33
问题描述:想要减肥,本身就是比较胖的,肥胖的一天走路消耗多少热量?
问题描述:请问医生,燕麦小米粥有哪些功效,长期吃这个好不好?
病情分析:您好,根据您的描述,燕麦小米粥是可以长期食用的。米粥细腻好吸收,这个对脾胃调养是很好的,不会刺激,,小米粥有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值较高,可以天天喝。
指导意见:燕麦小米粥有丰富的营养成分,适合长期食用,这两食材都是营养食材,可以互补营养。脂类含量较少的燕麦,适用于有减肥要求的人士,且具有益脑的功效。同时建议你饮食要均衡,生活作息要规律,避免熬夜,希望对你有帮助,祝你身体健康。
胡大一 心血管中心 回复时间:2018-06-10 19:58:28
问题描述:自己身体不是很好,平时就注意保养,听说小米粥加燕麦片营养价值高,想问下能长时间服用吗?
病情分析:小米粥加燕麦片可以长期食用,没有影响。但是要注意不要吃过量,注意消化,有不适的情况及时到正规的医院进行相关的治疗,在专业的医生的指导下进行相关的药物治疗还有科学的用药,积极配合治疗。
指导意见:小米粥养胃,燕麦片属于粗纤维可以促进胃肠蠕动,这两者配合起来熬粥可以对胃肠道有比较好的作用,可以长期服用。
张弘 皮肤科 回复时间:2018-06-03 19:00:13
问题描述:一直都有白发,听说吃黑米粥效果不错,是否能长期服用?
病情分析:你好,黑米粥具有滋阴补肾,健脾暖肝、补益脾胃,益气活血,养肝明目等疗效。
指导意见:经常食用黑米糊,有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。
王丽 妇科 回复时间:2018-05-23 18:40:14
问题描述:在减肥期间,拌沙拉酱的蔬菜,热量高吗?用哪一种治疗方法比较好?可以治好吗
病情分析:您好,如果是你说的这个情况,一般不会有什么太大的热量,放心好了。拌沙拉酱的蔬菜是可以吃的,不过除了饮食,也应该地合理地运动。
指导意见:个人建议最好饮食控制配合适量运动。不要单纯节食,对于身体健康没有好处的,长期节食会引起营养不良,之后还会造成反弹,效果不好。
李庆哲 神经外科 回复时间:2018-05-10 19:34:51
问题描述:吃红豆薏米粥,可以祛湿吗?
病情分析:根据你的描述,这种情况可以吃红豆薏米粥,有去湿气的功效,不要吃辛辣刺激性食物,不要喝酒抽烟。
指导意见:生活规律,饮食均衡,保证充足的睡眠,多吃易消化食物,也可以配合参苓白术丸进行治疗。
李秀兰 妇科 回复时间:2018-01-04 10:37:25
问题描述:我喝了薏米粥之后,就一直在拉肚子,头疼,乏力,这是怎么了?
病情分析:你好,从你说的情况来看,这个有可能是食物中毒,你需要尽快到医院去检查一下。
指导意见:现在腹泻特别严重的话,这个需要补液进行治疗,以免出现脱水。
李庆哲 神经外科 回复时间:2018-04-10 11:02:24
问题描述:医生您好,胆结石内窥镜手术过后可以吃黑米粥吗?能吃什么东西?
病情分析:你好。如果是你说的这个情况,现在是可以吃黑米粥的,不会有什么太大的影响。
指导意见:平时注意饮食均衡,多吃蔬菜水果,避免辛辣油腻,以后需要定期复查的。如果结石比较大的话,可以考虑手术
李庆哲 神经外科 回复时间:2018-05-03 16:15:25
问题描述:请问,一天三餐只吃1300大卡热量的面包,会长胖吗?
病情分析:你好,要想减肥,不仅仅是控制卡路里的摄入,同时也要经常运动。对于一日三餐,基本的营养还是要有保证的,水果蔬菜都必须要吃。
指导意见:建议你不要吃油炸食品,不能吃油腻的食物,少吃肉,多吃水果蔬菜。多做一些有氧运动,比如呼啦圈、游泳、瑜伽等等。
苏洁琴 妇科 回复时间:2017-09-06 15:05:16
问题描述:乳腺部位疼,并且乳头流小米粥颜色的水,这是怎么回事?
病情分析:你好。从你说的情况来看,考虑有乳腺导管疾病
指导意见:建议到医院普外科做乳腺彩超检查一下。建议积极治疗,祝早日恢复健康。注意多吃蔬菜水果
李庆哲 神经外科 回复时间:2017-07-17 12:33:53
问题描述:请问医生,每天早上喝小米粥能恢复脾胃功能吗?
病情分析:小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值较高,每100克小米含蛋白质9.7克、脂肪3.5克,都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素,而小米每100克含量达0.12毫克,维生素B1的含量位居所有粮食之首。小米含糖也很高,每百克含糖72.8克,产热...
指导意见:吃的方面尽量少用辛辣的食物,如辣椒、白酒,少吃凉的,养成良好的饮食和睡眠习惯,一日三餐按时吃,晚上不要熬夜,早睡早起。
马菁榕 内科 回复时间:2017-06-06 15:42:20