匿名用户 | 浏览7559次 | 提问时间：2019-02-19 11:17:01 | 回答数量： 1个
女 27岁
怀孕之后口味变的清淡，就爱吃小米粥，不喜欢吃大米饭，孕妇吃小米粥有什么好处？
想得到怎样的帮助：饮食上要注意什么？
你好，怀孕之后，有些女性的口味会发生改变，喜欢吃以前不爱吃的东西。在怀孕期间，胃口可能因此变得不好，此时喝点小米粥可以帮助开胃，且小米粥营养丰富。还有，小米几乎是百搭的食物，可添加红枣、红薯、山药、莲子、红豆等增加小米粥的营养价值。
有些人认为，怀孕后就要大补特补，其实这是错误的认识。怀孕初期，害喜症状可能会在一定程度上影响准妈妈的胃口。在饮食上，一般不提倡大补营养，主要以自己的喜好为主，想吃什么就吃什么。吐的比较厉害的孕妇，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等进入孕中期，孕吐反应消失，这时再补营养也来得及。
