问题描述：减肥-怎么减肥-快速减肥方法？？减肥-怎么减肥-快速减肥方法？。
指导意见：健康指导：减肥是一个持续性的过程，除了控制饮食摄入量之外，还需要注重饮食具体摄入，避免辛辣油腻煎炸烤制零食饮料快餐等易发胖食物，运动是必须的，饮食是摄入，运动是去路，增加运动锻炼才能有效减肥，还有饭后禁止马上静坐午觉的行为
王丽 妇科 回复时间：2016-06-07 10:51:00
问题描述：我现在15岁正在长身体 但似乎都横向发展了 想适当减减肥:
病情分析：你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。
指导意见：饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
回复时间：2016-02-16 13:57:35
问题描述：吃生吃苦瓜与苦瓜粉那个减肥效果更好一点呢!
病情分析：你好,应该是生吃比较好.不过比较苦的.如果有什么不清楚的问题可以继续提问,我们会帮助你分析解决问题的.
回复时间：2009-07-29 21:42:02
问题描述：生吃苦瓜真能减肥吗
病情分析：你好: 苦瓜属于寒性食品,寒体质的人不宜多吃.对身体不好. 没有说苦瓜可以减肥,只是能降火清毒,夏天吃苦瓜很好.可以起到消暑的功效.
回复时间：2009-07-17 19:51:39
问题描述： 每天吃一条苦瓜，，再加上运动，一个月能减多少
病情分析：你好，有减肥效果的，因人而异，和进食结果也有关。
回复时间：2010-04-08 02:00:32
问题描述：1米6，56公斤，腿粗。
病情分析：你好，你的体重不是很严重，吃苦瓜能治疗便秘、取火等，减肥效果不是很突出，而且容易引起着凉发生慢性肠炎。
心理科 回复时间：2009-09-19 22:47:23
问题描述：今天去做常规体检，医生说超重20斤左右，要求立即减肥，并且建议尝试吃些苦瓜，作为辅助运动的措施。当前健康困惑或病情描述:基本无治疗情况及预期治疗效果:生吃苦瓜可以吗？有毒吗？对减肥真的有效果吗？
病情分析：病情分析:你好，很高兴为你解答。如果是微胖，可以不需要减肥的。根据你的情况，的确在可控范围体重之内。意见建议:综上所述，生吃苦瓜不好。建议服用决明子茶。该中药副作用少，几乎没有，还具有良好的保健，减肥的功效。祝福你早日康复！
任惠锋 心血管内科 回复时间：2011-03-31 21:28:01
问题描述：减肥能喝牛奶吗？？？？？？？？？
病情分析：你好，如果是减肥的话，牛奶是可以喝的，但是是建议早上喝，而且最好是喝脱脂牛奶
指导意见：不要喝一些含脂肪量比较高的就可以，如果我的回答对你有帮助，请对我的回答进行评价。
回复时间：2016-06-07 11:53:13
问题描述：减肥跑步注意事项有哪些?越全面越好
指导意见：这种情况一般需要每天坚持跑步半小时到一小时左右的时间另外要注意在饮食上减少脂肪类食物和油炸食物的摄入。
许振强 泌尿外科 回复时间：2016-06-07 11:49:22
问题描述：减肥期间能吃哈密瓜、西瓜、香蕉吗
病情分析：像您这种情况，一般需要配合节食和锻炼同时进行的方法来减肥。
指导意见：近期一定要注意减少脂肪类食物的摄入用蔬菜和水果代替保证一定强度锻炼消耗体内的多余脂肪。
回复时间：2016-06-07 11:19:33
问题描述：减肥运动什么时候做减肥效果最好?
指导意见：健康指导：对于减肥的情况，可以增加自己的运动情况，补充一些蔬菜水果类的食物，对一些刺激的食物不建议补充，同时可以注意水分的补充，可以有一定的作用起到增加减肥效果的情况的作用
回复时间：2016-06-07 11:21:24
问题描述：减肥每天摄取1200大卡以内，能瘦么
病情分析：这种情况来说，一般需要配合节食和锻炼同时进行的方法来进行减肥这是最为健康的减肥方法。
指导意见：一定要注意减少脂肪类食物和油炸食物的摄入用蔬菜和水果代替保证一定强度锻炼消耗体内多余脂肪。
苏洁琴 妇科 回复时间：2016-06-07 10:50:11
问题描述：现在体重150斤左右，用针灸减肥好不好，对人体有没有坏处
病情分析：你好！现在体重150斤左右，用针灸减肥对人体应该没有什么坏处，针灸减肥也还是需要结合节食进行，减肥就是需要少吃多运动，才能达到及科学有健康。
指导意见：多吃水果与蔬菜，合理安排好三餐，早餐吃好中餐吃饱晚餐吃少，每天保持1-2小时的运动量，少吃高热量、高脂肪的食物。
张松 骨关节科 回复时间：2016-06-07 10:24:34
