问题描述:你好,请问怎么样能减肥有没有办法吗,希望你能帮帮你,有没有安全有快的
指导意见:你好,可能是属于体质性的症状,这种情况临床可以看医生检查,继续多锻炼试试,也是很重要的。坚持为主。
回复时间:2016-02-18 13:27:19
问题描述:请问想减肥主要是饮食方面最重要还是运动方面最重要?
指导意见:你好 最好采取运动或中医针灸减肥都是可以的,运动减肥不仅可以减肥还能增强体质,如跑步,游泳,跳绳等都是非常不错的,只要坚持是不容易反弹的。
许振强 泌尿外科 回复时间:2016-02-18 13:22:26
问题描述:我以前特别的苗条身材也很好,可是不知道为什么现在就变得很胖,应该跟我平时爱吃甜的食物有关,尤其是那些面包蛋糕我一天都会吃好多个,我现在打算要坚持的减肥减肥最好的方法会是什么呐?
指导意见:您好,出现这样的情况可以通过运动减肥。采取少食多餐的方式。 要注意做好准备活动,运动完也要充分放松肌肉。平时也要注 意按摩,特别是采用快走的方式。
回复时间:2016-02-18 11:54:03
问题描述:我本来好瘦的,男朋友总喜欢给我买好吃的来吃,也后来把我喂的越来越胖了,起码比之前胖有十斤啊,我到现在还不能接受,我一定要把自己身体的肉减下去,减肥的好方法应该是怎么呢?
指导意见:你好,减肥的好方法建议你最好采取运动或中医针灸减肥都是可以的,运动减肥不仅可以减肥还能增强体质,如跑步,游泳,跳绳等都是非常不错的,只要坚持是不容易反弹的。
回复时间:2016-02-18 11:55:47
问题描述:最近一个月我就胖了十多斤,可能是因为身体不好,吃了一些药导致的我准备现在减肥了,快点把这十多斤给减下去,我的衣服都穿不得啦
指导意见:你好 减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹,饮食减肥只能是合理膳食。 建议你注意营养搭配合理,不要摄入过量的高蛋白、高脂肪,多吃蔬菜水果,吃饭前先喝汤,大量运动,多喝白开水,能燃烧脂肪。
回复时间:2016-02-18 11:53:37
问题描述:减肥三餐饮食上怎么吃加上运动减肥效果比较好?减肥三餐饮食上怎么吃加上运动减肥效果比较好?
指导意见:你好,建议你适当控制饮食就可以了。 可以通过运动减肥的,平时注意制定适合自己的减肥计划,长期坚持,
回复时间:2016-02-18 11:51:01
问题描述:喝水都胖特别想快速减肥能有什么办法吗下半身肉很多
病情分析:您好,减肥没有捷径,主要还是少吃多运动,对减肥最有效的运动就是有氧运动,它能够帮助燃烧脂肪,如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等。
指导意见:运动后多按摩肥胖的部位,配合合理的膳食,多吃低热量,高纤维的食物,是可以慢慢瘦下来的。
于晓静 内分泌科 回复时间:2016-02-18 11:52:14
问题描述:一年的时间我胖了很多斤,本来就不怎么高,一胖更加难看了,这段时间我准备要减肥了,想了解在减肥的时候我的饮食应该多注意什么,平时吃什么食物比较好呢。
病情分析:你好,减肥的话首先应该调理饮食,平时注意少吃或者不吃油腻油炸还有甜食,最好清淡易消化。
指导意见:建议,多吃新鲜水果和蔬菜,这不会长肉而且对皮肤也好的,希望对你有所帮助。
于晓静 内分泌科 回复时间:2016-02-17 15:23:27
问题描述:肥胖,吃这个药能减肥吗?善贝勒纤体粉说是无副作用,每天喝至少2升水:
病情分析:您好,这个可以使用的,但效果不知道怎么样,每天都喝水,少吃零食之类的
指导意见:建议结合运动减肥,这样效果会更好的,你可以尝试看看
周玉芳 中医内科 回复时间:2016-02-17 15:17:51
问题描述:我本来就很胖的,结果我又很喜欢吃些甜食,现在就变的越来越胖了,使用了很多减肥的方法都没有瘦下来,所以我想问问减肥是不是依靠药物效果好呢?
指导意见:健康指导:您好,不建议依靠药物减肥,市面上的减肥药质量参差不齐,有些可能含有激素类药物、泻药等,容易导致内分泌紊乱且产生药物依赖性。减肥要控制总热量,适量减少饮食摄入少吃甜食用低热量的水果代替,适当增加运动消耗量自然会瘦的。
回复时间:2016-02-17 11:42:56
问题描述:自从生完孩子以后我的身材就变形了,以前的衣服都穿不得了,最近这段时间我节食减肥,可是效果不是很好,还弄得自己免疫力下降了,营养不良了,请问医生什么减肥方法最有效呢。
指导意见:你好,减肥建议你最好采取运动或中医针灸减肥都是可以的,运动减肥不仅可以减肥还能增强体质,如跑步,游泳,跳绳等 都是非常不错的,只要坚持是不容易反弹的。
钟丽梅 儿科 回复时间:2016-02-17 11:43:05
问题描述:自从生完孩子我就已经胖了四十多斤,看上去又笨又胖的,以前的很多衣服也都不能穿了,现在孩子都长大了,我想减肥了,可是不吃饭又饿的不行
指导意见:你好,减肥最好采取运动或中医针灸减肥都是可以的,运动减肥不仅可以减肥还能增强体质,如跑步,游泳,跳绳等都是非常不错的,只要坚持是不容易反弹的。
回复时间:2016-02-17 11:43:51
问题描述:身体很肥胖想减肥 但不知道方法 想问问用的方法是否正确
病情分析:你好朋友,根据你的提问,最好是运动减肥,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。
指导意见:还有跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。
周玉芳 中医内科 回复时间:2016-02-16 13:51:33