匿名用户 | 浏览7850次 | 提问时间：2016-02-18 11:46:08 | 回答数量： 1个
女 24岁
最近一个月我就胖了十多斤，可能是因为身体不好，吃了一些药导致的我准备现在减肥了，快点把这十多斤给减下去，我的衣服都穿不得啦
2016-02-18 11:53:37
你好 减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。 建议你注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。
宋艺
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