问题描述:患者性别:患者年龄:问题描述:
病情分析:你好,增加腹压的运动有仰卧起坐,引体向上.
回复时间:2009-07-14 22:37:04
问题描述:健身增肌用吃蛋白粉么??患者性别:男患者年龄:20问题描述:健身增肌用吃蛋白粉么?? 吃什么牌子的蛋白粉??是乳清蛋白还是植物蛋白??
病情分析:你好,这位朋友建议吃植物蛋白比较好,祝你健康快乐.
回复时间:2009-07-12 19:21:55
问题描述:请问个人自然放松站立的状态下脊柱的弯曲度如果较大的话会不会使驼背?不管会不会若被,那锻炼能使这种状态下的弯曲度小一点吗?谢谢
病情分析:你好,正常情况下脊柱有四个弯曲,颈段凸向前,胸段凹向后,腰段凸向前,骶尾段凹向后,如果脊柱弯曲度较大,就是驼背.你说的这种情况很有可能就已经是驼背了 驼背情况一般来说是可以通过锻炼有所改善的,但锻炼要得当,不要盲目进行. 希望我的回答能使你满意
回复时间:2009-07-05 08:41:15
问题描述:患者性别:患者年龄:21 (SY6年)问题描述:Sy 导致的体质差能去健身房锻炼吗?我戒了1个月SY了
病情分析:这应该是可以去的,增加饮食的量,多锻炼身体会恢复到原来的情况的.
回复时间:2009-07-05 10:43:49
问题描述:健身是在饭前好饭后好早上起来 去健身能否吃了饭去~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
病情分析:你好,早上健身最好是在早饭前去,出去前最好喝杯温开水,促进代谢
回复时间:2009-07-05 03:23:34
问题描述:无氧运动和有氧运动在一个时间段内进行,谁先谁后?
病情分析:先做有氧运动,再做无氧运动,接着再以有氧运动结束。
回复时间:2009-07-05 02:18:13
问题描述:请问有人去健身也有因为这个原因的因素吗?我总感觉腰腹在自然状态或运动情况下很容易向前后左右的变换姿势,这样太容易的话会使胸廓形状不那么好看,想通过锻炼肌肉来稳定点使不要那么容易活动,请问我以这种心态去锻炼正常吗?谢谢,我腹部不结实背部也是,谢谢.或...
病情分析:健身很好啊,强身健体,增强体质,还可以减肥,塑性,好处多多
回复时间:2009-07-05 16:18:31
问题描述:健身的好处
病情分析:选择低冲击有氧运动,远行,爬楼梯,网球等运动.对身体的好处是能增加体力,加强下半身肌肉,特别是双腿,像爬楼梯既可以出汗健身,又很适合忙碌的城市上班族天天就近练习.网球则是非常合适的全身运动,能增加身体各部位的灵敏度与协调度,让人保持活力充沛,同时对于关节的压力也不如跑步和高冲击有氧运动来得大.而在心理上,这些运动让人神清气爽,松弛紧张和压力.以爬楼梯为例,有规律地爬上爬下常是控制自己,让心情恢复稳定的好方法;同样,打网球除了有社交作用,还能抛开压力与躁念,训练专心,判断力,与时间感.
回复时间:2009-07-05 13:05:09
问题描述: 患者性别:女 患者年龄:25详细病情及咨询目的:我是8月23日做的无痛人流,问下现在可以去健身了嘛?本次发病及持续的时间:无病史:无
病情分析:可以了。
回复时间:2009-04-30 20:18:50
问题描述: 我在健身时不不小心咯了尾骨,去北京武警总医院拍片子后医生诊断为尾骨第二节骨折,现已过13天,口服医生开的活血化瘀的中药,已基本无疼痛感,但久坐会有不适,请问专家,我何时能恢复健身(力量训练),如果可以应注意什么?谢谢。本人为男性,年龄28岁。
病情分析:你好!最好拍片检查骨折是否已经有骨痂生成.一般骨折后大约需要6到8周后才能愈合.所以锻炼最好超过8周.另外还要看自己的感觉,如果活动有明显疼痛,那么就再休养一段时间,如果没有不适的症状,8周后可以恢复健身,但要注意循序渐进的进行.上述意见供你参考.
回复时间:2009-02-14 20:54:43
问题描述: 对一些慢性病患者来说,用某些药物代茶可以起到辅助治疗的作用。代茶饮料的特点是,不像药那么难以入口,且起效温和而持久,可以在不知不觉中达到治疗疾病的目的,是一种防病治病的好方法。 那么,哪些代茶饮料具有疗病的作用呢? ◆菊花茶:能疏散...
病情分析: 久久健康网呼吸内科疾病库http://jb.9939.com/dis/139112/为您收录最全最新的感冒资讯:感冒的概念,感冒的症状,风热感冒,风寒感冒,感冒药,感冒的传染,孕妇感冒,小儿感冒,感冒发烧,病毒性感冒,热感冒,治疗感冒的特效药,中医治疗感冒,感冒的饮食疗法,伤风感冒,感冒的日常护理,感冒的治疗常识,感冒的并发症……您还可以在线咨询我们的呼吸内科专家详细问询。祝您健康!
回复时间:2011-05-21 18:45:09
问题描述:我做腰间盘突出微创手术已经四五个月了,现在想锻炼腹肌(主要是想减肥),可以做仰卧起坐一类的运动吗?
病情分析:你好,中医认为腰间盘突出主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致,由于本病往往虚实夹杂,症候复杂,一般药物很难根治。中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法,建议你用穿山龙、血丹花、血竭、乳香、没药、生地、川西归尾、川西红花、川芎、刘寄奴、伸筋草、千年健、一口钟、乌药、青风藤、鸡血藤、木瓜、杜仲、补骨脂、菟丝子、杞子、熟地、怀牛膝、狗脊、锁阳、和尚头、羊藿叶、骨碎补、制川乌、制附子等配合治疗,见效快,疗效确切。这些药物配合使用能够滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、补气养...
白骁驰 外科 回复时间:2016-04-08 17:43:43
问题描述:我15岁,身高150左右怎么锻炼才能锻炼出六块清晰的腹肌?
病情分析:建议你可以坚持俯卧撑和仰卧起坐较好.
回复时间:2016-01-15 18:37:26