问题描述:我想减肥,但我不想有肌肉,我去健身房适合做哪些运动
指导意见:你好,你的情况如果有肥胖的话,是需要进行减肥的,健康减肥的方法就是管住嘴迈开腿,平时一定要控制饮食的量,要避免高营养的食物,而且要多运动多锻炼,只有做到少吃多动才能达到减肥的目的,减肥是比较痛苦的,是需要有毅力的,一定要坚持,减肥并不是说晚上完全不吃,而是要少吃尽量不吃高营养。去健身房的运动比较多, 一般健身房的运动都可以进行的。
回复时间:2016-06-26 13:22:48
问题描述:我想减肥,但我不想有肌肉,我去健身房适合做哪些运动
指导意见:健康指导:对于你的情况可以选择一些瑜伽这样的运动,可以促进血液循环情况的作用,可以有一定的作用起到增加减肥效果情况的作用,可以避免肌肉产生的情况的出现。
廖峰 骨外科 回复时间:2016-06-26 13:08:38
问题描述:精索静脉曲张可以在健身房做哑铃这些运动吗
指导意见:你好。精索静脉曲张是常见的一种男性泌尿生殖系统疾病,大多与先天发育异常和不良的生活饮食习惯等有关。对于你的情况应该注意休息,不要久坐和久蹲,避免重体力劳动和剧烈运动,尽量避免举哑铃等这些运动。
张松 骨关节科 回复时间:2016-06-26 11:49:51
问题描述:昨天去健身房锻炼,回家后发现内裤有血迹,昨天去健身房锻炼,回家后发现内裤有血迹,今天依然有出血,还有十多天才到月经期,有过性经验,肚子微疼,平时痛经,需要去医院做详细的妇科检查么?这个月月经还会来么?谢谢
指导意见:考虑是排卵期出血,一般出血两三天,量少,不需要用药,
李翠兰 妇科 回复时间:2016-06-26 10:12:13
问题描述:每天去健身房健身减肥要吃东西吗?
指导意见:你好,是可以吃饭的,但是要规律饮食不能暴饮暴食。晚餐可以选择吃点水果。希望可以帮到你。
回复时间:2016-06-26 06:41:26
问题描述:每天去健身房健身减肥要吃东西吗?
指导意见:健康指导:你好跟你怎么个情况来说,如果每天去健身房减肥的话,您可以,去健身健完身之后停半个小时,而稍微吃一点儿东西这个是没有问题的。嗯,去健身房减肥的话他崇尚的一般都是少食多餐。
回复时间:2016-06-26 06:06:20
问题描述:去健身房减肥,这种食谱可行吗???
指导意见:健康指导:在进行运动减肥的时候在饮食方面应该少吃些高能量的食品,要多吃些蔬菜和水果,可以吃些蒜蓉西兰花,香菇炒油菜等食物有利于减肥。
回复时间:2016-06-26 01:57:50
问题描述:想减肥,早上10点左右去健身房,待一到两个小时,吃不吃早餐?
指导意见:你好,你的情况现在如果有肥胖,一定要进行减肥,早上十点左右去健身房,肯定是要吃早餐,你没有秘密没有诀窍,就是一条管住嘴,迈开腿,只是平时要控制饮食的量要避免高营养的食物,但并不是说完全不吃。
许振强 泌尿外科 回复时间:2016-06-25 23:50:57
问题描述:如果去健身房,最好去用什么器材最减肥,喝
指导意见:你好,建议你可以骑车运动最好的,这样全身的脂肪都在消耗热量的
回复时间:2016-06-25 16:08:21
问题描述:如何在健身房运动减肥?跑步机怎么减肥?
指导意见:你好 根据你的描述 每种运动方式减肥 时间都必须达到30分钟以上 才能有效果
张松 骨关节科 回复时间:2016-06-24 15:04:00
问题描述:得了甲亢可以去健身房运动吗?比如瑜伽,跳减肥操,塑身操,跑步之类的,会不会加重病情?
指导意见:你好,甲亢如果不能得到控制,体重慢慢就会下降,因为甲亢患者身体消耗大。而甲亢还有一个特点就是心跳快,所以,剧烈运动会增加心脏负担,因此要注意避免。建议规范治疗甲亢,管理科学基本可与正常人相似。
郑紫寒 内科 回复时间:2016-06-20 19:01:24
问题描述:我想在健身房利用一些设备减掉自己肚子上、大腿、还有臀部的肉,我还想练出胸腹肌,该用哪些器材呢?
指导意见:健康指导:运动是一个长期坚持的过程,在健身房中运动方式有很多种,你可以看自己个人喜好,因为运动是全身性的消耗和锻炼
回复时间:2016-06-13 16:18:12
问题描述:我想减肥,但我不想有肌肉,我去健身房适合做哪些运动
指导意见:健康指导:对于你的情况可以选择一些瑜伽这样的运动,可以促进血液循环情况的作用,可以有一定的作用起到增加减肥效果情况的作用,可以避免肌肉产生的情况的出现。
回复时间:2016-06-13 12:44:32