匿名用户 | 浏览1210次 | 提问时间：2016-06-26 13:13:28 | 回答数量： 2个
女 20岁
我想减肥，但我不想有肌肉，我去健身房适合做哪些运动
根据您的要求建议您，选择局部健身减肥的方式，可以。到健身房根据您的要求咨询健美教练为您推荐相应的器材。
你好，你的情况如果有肥胖的话，是需要进行减肥的，健康减肥的方法就是管住嘴迈开腿，平时一定要控制饮食的量，要避免高营养的食物，而且要多运动多锻炼，只有做到少吃多动才能达到减肥的目的，减肥是比较痛苦的，是需要有毅力的，一定要坚持，减肥并不是说晚上完全不吃，而是要少吃尽量不吃高营养。去健身房的运动比较多， 一般健身房的运动都可以进行的。
