匿名用户 | 浏览5953次 | 提问时间：2016-05-27 08:52:50 | 回答数量： 2个
女 20岁
秋天农忙时开始脱发.当时在减肥并且压力很大.到现在有几个月了.现在脱的比较轻但是头顶上比以前稀了很多.头发质量很差.容易断.而且不生发
健康指导：不要节食减肥 要科学合理的减肥 减肥不是一朝一夕的 建议坚持合理饮食 搭配运动减肥，不要寻找借口 半途而废。推荐一些对减肥有益的食物，苹果、酸奶、燕麦、黄瓜、小米粥等，一些对减肥效果较好的运动，慢跑、跳绳、呼啦圈等。保持积极心态，一定会减肥成功
根据您描述的情况，建议您平时注意劳逸结合，避免过度劳累，保持良好的生活饮食习惯，不宜过度减肥，必要时就医检查，中药调理
