匿名用户 | 浏览7283次 | 提问时间：2019-03-22 14:32:38 | 回答数量： 1个
男 6岁
我们家孩子经常便秘，排便很费力，导致孩子现在都不愿意解大便了，怎么办？
想得到怎样的帮助：缓解便秘的小妙招有哪些？
你好，便秘是多种原因导致的，比如进食量少；食物成分不适宜，如部分小儿偏食，喜食肉类而少吃或不吃蔬菜；肠道菌群失调，孩子肠道内有一层保护菌膜，它能刺激肠蠕动帮助排便；先天性发育不良等。
孩子如果便秘的话，还是应该通过饮食来调理。可以给孩子加食粗粮，如玉米面、红番薯；适当吃些粗纤维的食物如芹菜、水果，同时注意饮足够量的水。还有的孩子因为食物摄入量不够，肠蠕动能力弱，而排不出大便来，可适当增加这些孩子的食量。训练孩子定时排便，每天定时排便，养成良好的排便习惯。多做体育运动，有利于促进肠蠕动。
