匿名用户 | 浏览2046次 | 提问时间：2016-05-19 14:03:35 | 回答数量： 2个
女 22岁
上星期五到现在一直便秘，感觉有点尿频，脸上长满了红点点，皮肤干燥，脸色暗黄，
便秘的患者可以多食用富含纤维素的食物有豆类、全麦和全谷类、鲜水果、蔬菜（胡萝卜、卷心菜、芦笋、芽甘蓝等）。同时减少低纤维素食物和高脂肪类食物的摄入量。
每天喝足够的水或果汁或清汤，但是，含有咖啡因如咖啡和可乐饮料或酒精的饮料会使机体失水从而加重便秘的症状。所以，应避免摄入该类饮料。每天中等强度的运动半小时左右。每天最好规律排便，不要憋大便、用力排大便。
出现这些症状属于便秘伴有泌尿系感染的，这种情况和过敏都是有关系的，或者是由肠胃热引起的。
平时多吃一些含维生素多的食物，多饮水都有利于改善症状的，出现这种严重情况下，也可以供牛黄清胃丸治疗观察的，不要吃海产品和辛辣食物。
