匿名用户 | 浏览2174次 | 提问时间：2018-08-22 12:18:48 | 回答数量： 2个
男 51岁
吃降压药两三年了，药物控制后，血压能保持正常，能否进行慢跑运动，什么时间锻炼最好？
您好，患有高血压的人，在平时适当的运动，对降压是有一定好处的，所以建议每天坚持有氧运动。身体运动不足，容易导致人体在肥胖、血糖升高、血压升高、血脂升高，而这“三高一胖”，是促进心脑血管疾病发生的最重要因素。研究发现，定期运动，能使心脏病和高血压发病率降低40%，卒中风险降低27%，2型糖尿病风险降低58%。
高血压患者最好的治疗方法，除了药物控制血压，主要就是通过食疗和运动的方法调理身体。轻度高血压患者仅靠控制食盐摄入，适当运动，往往就能将血压控制在正常范围内。运动方式多种多样，如散步、游泳、慢跑、骑自行车等。祝您早日康复！
你好，如果是你说的这个情况，现在是可以考虑进行慢跑的，这个没有特别要求的时间，清晨是最好的。
平时也要注意自己的饮食，不要吃过多高盐高脂的食物，以后需要定期体检。
