匿名用户 | 浏览5047次 | 提问时间：2016-06-13 12:42:07 | 回答数量： 1个
男 20岁
慢跑减肥法改成慢走对减肥有效果吗？
2016-06-13 12:52:01
你好！你的跑步锻炼减肥法，如果是改成慢走不是太好，有可能会反弹增肥，这样没有汗出，不能排出体内水分，分解代谢脂肪。反而增加食欲和食量，最好是改成快走就行了，快走也是一个很好的减肥办法。祝你健康快乐！有个健美身材。
宋艺
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