匿名用户 | 浏览6869次 | 提问时间：2017-01-24 11:54:27 | 回答数量： 1个
女 29岁
请问糖尿病人可不可以吃山药和花生？谢谢
饮食上吃什么比较好，有哪些注意事项？
这两样东西是可以吃的，但是注意不要过多的吃花生，花生含油量比较高，吃多了会造成消化不良的。 糖尿病人应该少吃多餐，同样的份量，分次吃完会比一次吃完的效果好；
多选用含膳食纤维的食物，因为膳食纤维可以减慢食物的吸收，延缓血糖的升高，同时又能降低胆固醇，通利大便。富含膳食纤维的食物有：粗粮、糙米红米、蔬菜、麦片、麦麸、豆类等。
