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糖尿病人如何吃水果?

分享着:健康的根本 文章发布时间:2013-07-30 14:57:30 常见疾病

概述

近年来,随着生活水平的提高,糖尿病患者也越来越多。然而,我们在糖尿病人不能吃水果这里有一个误区,认为糖尿病人不能吃水果,其实不然,糖尿病人是可以吃水果的。那么怎样吃水果更健康呢?

糖尿病人如何吃水果?

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首先,在不进食的情况下血糖在.mmol/l以下,进食后两小时血糖在mmol/l以下,并且糖化血红蛋白保持在.以下时,可选食低含糖量、味道酸甜的水果,如柚子、梨子、菠萝、李子、杨桃等。

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其次,进食水果的时间也很重要,糖尿病人应注意在两餐之间或者晚上临睡前一小时左右吃水果。糖尿病病人在注射胰岛素时,可适当吃些水果,以避免低血糖的发生。

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最后,糖尿病人需要注意的是,当感到饥饿的时候,不能马上补充食物。在一定的体力活动后,也可适当适量吃些水果。

注意事项

如果糖尿病人吃水果时,尽量在医生嘱咐下吃,吃水果不当时应及时送往医院就医。

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