匿名用户 | 浏览3911次 | 提问时间：2016-06-14 15:26:16 | 回答数量： 2个
男 60岁
每夜凌晨三点左右就醒了,然后转念反侧五点就在迷糊一会.每天就像没睡觉一样.两年 想得到帮助：是否可以再网上予以指教,谢谢
你好,这样的情况考虑是神经衰弱的表现,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发
在治疗上建议使用营养神经的谷维素+维生素B1进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,.合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力
如果失眠时间较长,超过1个月以上,最科学的做法是采用中药治疗,才能达到治根治本的效果.
食疗对于失眠来说是最好的治疗方法,优于安眠药,无副作用.您可以试试睡前食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之. 睡前忌饮浓茶,睡前勿用脑,用热水加醋洗脚.
