匿名用户 | 浏览2585次 | 提问时间：2016-05-21 16:57:13 | 回答数量： 1个
男 32岁
2010年8月18日中午开始，失眠，多疑，恐惧，白天乏，打哈气也睡不着，上来难受劲就得走，在中日医院看了， 曾经的治疗：现正在治疗，开的肉蔻，乌灵胶囊，21天药。 想得到帮助：怎么能让我快点睡着觉。
最近是否遇到烦心事或者困难的问题？你的问题属于：一般心理问题。不必过于惊慌，是每个人都会遇到的常见问题。
关键在于调整好自己的心态，比如：把一切事情看淡点，人活着开心就好，多想想开心的事，多向积极的方面看。适当参加体育锻炼，以疲倦身体来分担你的心里负担。
