考虑是痤疮 与皮脂腺分泌旺盛及内分泌代谢等有关
首先要注意饮食 少吃 辛辣 油腻 甜食等 其次保持大便通畅及良好的精神状态 可外擦姜黄消痤搽剂 口服二丁胶囊 双黄连软胶囊 及维生素b6等
失眠 与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠再说啊。
痘痘 应该是皮脂腺分泌旺盛导致的.与皮脂腺分泌旺盛有关系的啊。 建议你多喝水,少吃高脂肪性食物,建议你一定要禁辛辣食物.少用化妆品.多用热水洗.,以利毛孔畅通.一定注意不要挤压,否则是容易导致感染的可能, 痘痘一般会逐渐自行消失的。
