匿名用户 | 浏览5232次 | 提问时间：2016-05-13 10:06:23 | 回答数量： 2个
女 22岁
入睡难，容易醒，多梦，睡眠浅，地中海贫血。没食欲，脾胃虚弱。
合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
建议您用一下酸枣仁汤，养血安神，清热除烦，对您的情况会有一定的改善。祝您健康..
造成多梦的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起多梦;
工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成多梦的原因。
