匿名用户 | 浏览4462次 | 提问时间：2016-05-03 14:59:54 | 回答数量： 1个
女 39岁
困睡的慢，晚间还要起也3-4次，睡觉时不能有声音，早上醒的早，困但再难以入睡，白天昏沉沉的。10几年吧，每天如此，从没睡过香甜觉》 想得到帮助：请求给个方子，有什么方法调理
如经常感到精力不足，萎靡不振，不能用脑，记忆力减退，脑力迟钝，学习工作中注意力不能集中，工作效率显著减退，即使是充分休息也不能消除疲劳感。对全身进行检查，又无躯体疾病如肝炎等，也无脑器质性病变。
富含脂类的食物：如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、
