匿名用户 | 浏览5324次 | 提问时间：2016-05-02 10:59:45 | 回答数量： 1个
男 42岁
。过度疲劳引起。 曾经的治疗：各种检查无特殊异常。对症治疗后有所缓解口服谷维素片每次30毫克日三次睡前1毫克艾司咗仑片和部分中草药。适当呼吸功能锻炼，间断用过劳拉片。 想得到帮助：治疗方案和锻炼方法
您好,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.
另外这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒.
