d9bfff48 | 浏览2552次 | 提问时间：2009-01-21 07:56:03 | 回答数量： 4个
女 岁
晚上老是睡不着,要么就是要等到很迟才能入睡,早上起来以后精神非常差!有什么好的方法能解决这样的问题么!患者:女!年龄:45岁!补充提问
您好,不知道您的病情有多长时间了,是否已经构成疾病,您可以先自我调节一下,效果不好就需要药物治疗了.有什么需要帮助的您可以再次说明.
根据你说的情况不排除是神经衰弱,建议你可以采用中药调理治疗,并且你现在也处在更年期的年龄段,或多或少也会出现睡眠不好的情况,建议你试着创造有利于入睡的条件反射机制.如睡前半小时洗热水澡,泡脚,喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起“入睡条件反射.白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡.
建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦,如有什么不明白的,欢迎你再次提问,我们会对你的问题密切关注.
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