5db4e0 | 浏览4990次 | 提问时间：2009-01-21 16:34:40 | 回答数量： 6个
女 岁
从小就头痛，特别是遇到考试，或者经过很大尘的马路等情况，头痛一般发生在下午...初中多多参加考试，后来考试就不会那么容易头痛了...但是自己仍然不能冻着了，一冻着就头痛...这是怎么回事？高二有段时间每天下午都胃痛，后来没事了，可是大一时参加运动会，比赛前就胃痛了，现在大二参加辩论赛，在中途也胃痛...这又是怎么回事？失眠质量一直不好，最近经常晚上睡不着，很容易就被吵醒...数羊都没用，有什么办法能够快点入睡吗...
我一年前有严重失眠，三点钟左右就会醒!是压力比较大的原因后来换了环境自己也做了心理上的调节好多了半年前知道一个据说三分钟就能睡着的方法！蛮见效，你可以试试很简单的1.将双手握拳（不要太紧），留意中指所触及掌心的位置2.仰卧，将一只手的掌心的一点覆在肚挤眼，男左女右.3.再将另一只手叠覆在上，注意肚挤眼和掌心所对的点一定要重叠在一起呵呵，很简单的几个步骤！希望对你有效果哦~~~注意不要将手上移到心脏处，还有就是尽量不要尝试什么药物，尽管是中药有很多也是对身体不好的！
神经衰弱。建议调整生活方式，增加运动，调节心情，作息规律。如果仍然无效可短期服用安眠药，但是长期用会有依赖。
我以前也是象你一样,经常失眠后来我用了睡美人香熏组合,现在已经完全的好了你可以尝试一下
吃安眠药咯?
向医生咨询一下，可以试试中成药：益气补肾胶囊，补肾健脾，益气宁神。用于脾肾两虚所致的神疲乏力，心悸失眠，神经衰弱及更年期综合症见以上证候者效果不错，而且中药没有依赖性啦。
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