86e155 | 浏览7458次 | 提问时间：2009-01-21 12:34:55 | 回答数量： 3个
女 岁
患者性别：女患者年龄：15（初中二年级）详细病情及咨询目的：自叙称晚上最近老失眠，睡不着！白天没精神听课，以前成绩在前三名，现在下滑到十名外。本次发病及持续时间：最近两个月开始的，寄宿两年了，以前没有这个毛病的。目前一般情况：问过一些医生众说纷芸：神经衰弱，营养不良，学习压力过大，贫血，缺乏元素等等。辅助检查：未进行检查
您好:您好:看了您的描述，考虑脑神经衰弱，植物神经调节紊乱引起，建议口服:谷维素片，维生素B1片，安神补脑液，养成良好的休息时间，避免劳累，缓解思想压力，保持愉快的心情.希望对您有所帮助.
睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法.应在有经验的大夫指导下用药.同时能做到:①养成良好的作息习惯，睡前思想放松.②睡前不要过饥过饱.③卧室里光线要柔和、温度不易过高.④坚持每天睡前用热水洗脚.⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥.⑥中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐.⑦睡前不宜饮酒.虽然酒精可能会使人很快入睡，但同时也会打乱睡眠节律，影响体力的恢复.⑧不抽烟:尼古丁妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量，哪怕是在睡前少量吸烟对睡眠也有影响.另外，我建议你采用中医中药辨证施治，调理气血，调整机体的脏腑功能，选用镇惊安神，滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等方法，让自己睡得好，我需要了解你的详细病情，如果需要我的帮助可以与我联系,祝早日摆脱失眠的困扰！
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