0bca1bb9 | 浏览5421次 | 提问时间：2009-01-21 14:35:07 | 回答数量： 13个
女 岁
不是第一次发生这种情况了,参加公司乒乓球比赛,明明自己是有实力的,平时跟对手打的胜率是7成,但一比赛,其实场边都是认识的同事,心理就会紧张,动作有点变形,不够冷静,结果又输了,其实我在乎的不是结果,在乎的是自己的能不能发挥出应有的水平,不紧张,不慌不忙,但问题现在是完全有能力打败对手的,为什么老是输在心理这上面呢,这问题已经不是一次两次的了,都已经好多次了,为什么还是这样,为什么就不能吸取教训??? 不是为了一场比赛而不高兴,其实是联系到自己的弱点,在工作中或生活中,遇到一些情况就容易紧张,比如当众发言,约会等等,老在关键时候掉链子,都已经三十的人了,为什么就不能成熟点呢,现在觉得最大的问题是,这些情况已经不是发生一两次了,几乎是每次都这样,这样对自己的人生发展是十分不利的,what should I do? pls help 但很奇怪,有些时候我又很冷静,比如有一次差一点车祸,那时我坐车头,就很冷静,一点都没害怕,后面的人叫得乱七八糟的...
多数在大众场合都会紧张的。你自己也能意识到这点，这很正常的。要改变这种情况，一是想开点，二是多锻炼
谢谢两位的回答,其实深呼吸等我也试过,尽量放松的方法也试过,但好象都用处不大,还是不能控制自己情绪和心态....
可能是以前一些事或者童年有一些阴影而造成的心理障碍。 只要你分析自己的优劣，并且始终相信自己就可以了。 或者比赛前可以做一些可以增强自信的手势或动作，或深呼吸，都有作用。
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