219cd4 | 浏览2778次 | 提问时间：2009-01-21 07:44:26 | 回答数量： 14个
女 岁
我27岁，我严重神经衰弱失眠3年了，最近因个4个月失业在家没工作，失眠更加严重，什么药都吃了，什么心理医生都看了都没有，现在每天靠服用3粒阿普唑仑入睡，我想问医生，阿普唑仑我可以长期服用下去吗？会有什么副作用?
您好，不能长期服用。需要警惕药物依赖性。建议中医医生辨证施治，可以服用朱砂安神丸或者健脑补肾口服液。
失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
你好建议不要长期服用的 易产生依赖的 如果可以的话 可以服用佐匹克隆片来调理
长期失眠有部分是习惯性失眠，有部分可能是某些病的前兆，长期失眠如不及时治疗，会引起胃溃疡、心肌炎、神经衰弱等生理性疾病，还会带来注意力下降、记忆力衰退等心理问题，甚至出现抑郁症，既影响自己的身心健康，又影响自己的学习和工作，必须采取有效方法加以克服阿普唑仑依赖性太强不可长期服用。首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，以往很多人建议晚上可以适当的服用热牛奶，我个人认为牛奶是含脂肪比较高的东西，人体未必容易消化，这给睡眠中的胃造成了负担，另外中医讲“胃不和则卧不安”，因此不一定能促进睡眠，倒是记得以前有专家建议在临睡前切开橘子放在自己的床头（我个人认为也可以是其他水果），我想这个和气味会减轻焦虑和抑郁，使精神放松、感觉好转的原因有关吧。如果上面的办法都使用过没有明显的改善睡眠，而且失眠又比较严重的话，就建议求助于药物了。药物简单的分中药和西药，现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题。
久久健康网神经内科疾病库http://jb.9939.com/dis/140214/为您全方位解答神经衰弱的相关问题：神经衰弱的病因，神经衰弱的症状，神经衰弱的治疗，神经衰弱的饮食调理，神经衰弱症的鉴定，神经衰弱的民间疗法，神经衰弱的中医疗法，神经衰弱的食疗方，神经衰弱性失眠，治疗神经衰弱的医院，神经衰弱的心理原因……您还可以在线咨询我们的神经衰弱专家进行更具体的问询。祝您健康！
