匿名用户 | 浏览1807次 | 提问时间：2016-04-13 19:23:38 | 回答数量： 2个
女 28岁
我在前两个月来了广州工作，因为很忙，基本上每天都是吃快餐，呃，快餐分量都很大哦，于是不到两星期我就已经胖了快十斤了。加上，坐办公室，运动量也少，压力一大起来，就想吃东西，于是也吃了不少零食。现在，两个月下来，胖太多，惨不忍睹。有什么减肥方法是适合广州白领一族这类的？ 想得到帮助：最近胖了很多，求问有效的减肥方法
你好，像是你这种情况你这个就是注意少吃多动的，这个一定要管住嘴的，另外就是配合运动的
减肥注重的是一个毅力的，另外你这个情况，一定要注意饮食的，如果减肥不坚持，会比以往更胖的
肥胖主要是热量的摄入跟消耗不平衡，摄入的较多热量，不能消耗就停留于皮肤下边，形成脂肪。
所以减肥主要是要热量的摄入跟消耗应该平衡，所以减肥最好的方法就是少吃些热量多的食物，多进行运动这样可能会好些。
