b84f80fe | 浏览3026次 | 提问时间：2009-01-21 10:04:51 | 回答数量： 2个
女 岁
医生好! 我又失眠了,怎么办呢? 前面失眠约30天左右,吃了中药+西药.有好转10天,前两天又失眠了.晚上没有办法入睡,最多能睡2-3小时.中午也没有办法入睡.大脑一片空白,晕乎乎的.一失眠又尿频,最多30分钟就要上厕所一次. 我现在还有吃"安神补脑液",没想到会这样? 哎,我一上床睡觉就有点紧张,怕睡不著.(潜意识也是不要去想,可是大脑不由自主要去想),好像有点"上床睡觉恐惧症". 医生,麻烦您给我一点儿好的建议,谢谢了.
一、不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。 二、对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。 三、对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。 四、一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈。 五、临床上常用的安眠药分3大类，即苯二氮卓类、巴比妥类和其它非巴比妥类。服用安眠药的患者不可驾驶车辆和操纵机器，以免发生事故。儿童不宜，老年病人应慎重使用，肝肾功能减退者慎用，哺乳期妇女及孕妇忌用。 六、一般的失眠患者可以使用中药调理，李氏睡香贴、合欢花、酸枣仁等。从根本调理睡眠质量。 以上药物的剂量及用法，须遵医嘱。
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