为什么每天总是感到很疲劳，精力不足，没有精神？

我早上醒来总感觉精神不是很足，到了中午的是我都要去午休。如果不午休整个下午精神就会很差。晚上不会一躺下就睡着，偶尔还会失眠，梦境不断，半夜还会醒来。（不过比前几年前好多了，以前老是失眠。）到了晚上的时候，感觉自己大脑就好像处于那种――以前念书的时候做了大量的数学题目后那样...做事情会很容易出错的状态。而且感觉自己有焦虑症，现在自己确实有让我头疼的事情，几乎每天都会不知不觉联想倒这个事情。不过我尽量不去想太多。也可能因为我性格的问题，上班的5天内精神总是处于紧张的状态。到了周末才放松下来。请问医生我容易疲劳跟这些有关系嘛？还是另有原因。另外我身体不是很好。做事情容易出错，已经影响了我的生活和工作。 我没有喝咖啡。如果我晚上睡9个小时，中午不午休，精神也不是很好。而且我晚上都没有很迟睡，一般9点多，但入睡基本要等半小时后。经常做噩梦。我初三的时候开始出现失眠的情况，医生说我有点神经衰弱。这样的情况持续了好几年。现在情况比以前要好转了很多。不过一到晚上睡觉的时候，就担心失眠，担心这样会影响第二天的工作。总感觉自己精力比同龄人差很多。所以不管昨晚睡的好不好，中午就想去午休。有时候都感觉自己得了睡眠恐惧症。我想问医生我现在的情况是不是神经衰弱的后遗症，还是慢性疲劳？感觉生活和工作中有很多很大的压力。自己心里老感觉很累。还有我的疲劳会不会跟慢性鼻炎有点关系啊？是不是因为晚上鼻子呼吸不通畅，大脑缺氧导致的。