匿名用户 | 浏览5390次 | 提问时间：2016-03-14 12:32:46 | 回答数量： 1个
女 22岁
水果减肥餐在减肥方法中备受欢迎，那么，水果减肥餐有哪些呢？水果减肥餐果真管用吗？
苹果减肥餐具体是指能按照人们习惯的早、中、晚进食习惯食用，食量以不怎么感觉饥饿为好，连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。苹果含有较多的钾，较少的钠，可降低血压苹果的果胶可以降低胆固醇。确实能够起到减肥的目的。除了奇异果减肥餐和苹果减肥餐外，你还可以采用香蕉减肥餐、凤梨减肥餐、番茄减肥餐等等。水果减肥餐主要是通过减少热量摄入，促进人体新陈代谢，从而达到减少体内脂肪含量，实现身体瘦美的。
