匿名用户 | 浏览4437次 | 提问时间：2016-05-30 17:11:07 | 回答数量： 2个
女 21岁
蜂蜜柠檬水的减肥效果怎么样呢？我最近听说这样能够减肥，请问是真的吗？
减肥最好的办法是运动减肥最好是每天40-60分钟的有氧运动靠喝柠檬水减肥不科学
从你描述的情况来看，喝蜂蜜柠檬水对减肥是有辅助效果的，不过长期喝对胃部是有不利影响的，可以通过合理的控制饮食，再加上身体锻炼，饮食方面，避免吃高热量高脂肪的食物，以清淡为主，还需要加强身体锻炼，每天可以进行瑜伽运动，上下蹲，晨跑，长期坚持就会有减肥的效果
