匿名用户 | 浏览9512次 | 提问时间：2016-01-31 09:00:33 | 回答数量： 2个
男 42岁
高血糖注意饮食都注意些什么高血糖注意饮食都注意些什么
你好，平时就不能吃甜食了，三餐可以多吃蔬菜，少吃主食，适当的增加粗粮的比例。饮料是不能喝的，同时要注意戒酒。
如果体重较胖，要适当的减轻体重。餐后30分钟要进行体育锻炼，要注意运动量，不要过大，避免低血糖的发生。
高血糖饮食的重点不应该是完全的素食和挑食，偏食。高血糖患者饮食是要求高血糖患者在各种可以降低血糖的食物中得到日常所需的营养成分。
高血糖患者饮食要低热量，零胆固醇，低脂肪，低糖分的摄入，杂粮和粗粮可以帮助抑制过高的血糖。专家介绍，高血糖饮食要注意高血糖患者饮食要戒酒戒烟。酒精中含有太多的热量。虽然饮酒不会造成血糖太高幅度的增长。
