匿名用户 | 浏览8205次 | 提问时间：2016-01-29 13:40:06 | 回答数量： 1个
女 44岁
病情描述发病时间、主要症状、症状变化等 ：每天都有做不完的家务事，这段时间总是感觉睡眠质量很差，脾气也没有以前好了，还经常心烦意乱的哦，去看了医生说是更年期综合征，想问问更年期综合征的现象怎么会缓解。
你好，缓解更年期症状应该注意以下方面：要保持乐观，愉快的情绪.积极投入到生活和工作中去，保持良好的情绪.良好的情绪，可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性，充分发挥身体潜能，使人精神饱满，精力充沛，食欲增强，睡眠安稳，生活充满活力。
