匿名用户 | 浏览1503次 | 提问时间：2016-01-28 15:08:05 | 回答数量： 1个
女 46岁
病情描述发病时间、主要症状、症状变化等 ：最近脾气很大，容易烦躁、心慌、焦虑，晚上睡不好，一晚上反复做梦，去问医生怎么办，医生说这是更年期综合征，在家要注意锻炼，注意心情的控制，多喝水。
你好，生活应有规律，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，但不宜过多卧床休息。身体尚好时应主动从事力所能及的工作和家务，或参加一些有益的文体活动和社会活动，如练气功和太极拳等，以丰富精神生活，增强身体素质。保持和谐的性生活。
